冬季氣候干燥，身體容易缺水。很多人早上起床時(shí)往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛發(fā)干。遇到這種情況，至純提醒你：你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，此時(shí)不趕快補(bǔ)水，將會(huì)引發(fā)各種疾?。〈汗?jié)馬上要到了，一旦生病連節(jié)日都無法安然渡過。因此，趕快掌握一些補(bǔ)水技巧，時(shí)刻保持一個(gè)健康體魄!

一、冬天不喝水的危害

尿路受阻易感染。冬天暖氣屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失比平時(shí)多，如果喝水少，尿量也會(huì)越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500~2000毫升左右，這能起到?jīng)_洗尿路、避免泌尿系統(tǒng)感染的作用，如果尿量過少，就會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

皮膚缺水易瘙癢。冬季氣候干燥，加上暖氣更燥熱，皮膚難免干燥，容易瘙癢，不當(dāng)抓撓還會(huì)弄破皮膚，造成皮炎。另外，冬季戶外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會(huì)影響淚液的循環(huán)，容易引發(fā)干眼癥。

身體缺水心血管易出問題。暖氣易“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。另外，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。

二、冬天喝水的好處

幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對(duì)營養(yǎng)成分的溶解。

排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)。

潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時(shí)，為了維持身體溫度保證正常生理活動(dòng)，體內(nèi)水分會(huì)因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度高于體溫，水分就會(huì)通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

除此之外，多喝水還具有保健的功效。

三、多喝水重要，喝好水更重要

其實(shí)喝水這件事，除了要喝夠量，還要喝好水，才能真正保障身體健康。

什么才算是好水呢？至純告訴你：首先，好水一定是安全的。水是身體的必需品，因此我們要求水中要不含有鐵銹、泥沙、細(xì)菌、病毒、重金屬離子、余氯、異色、異味、有機(jī)物分子等有害物質(zhì);其次，好水口感要更好。健康好水不含有任何有害物質(zhì)，因此其口感也更加純粹甘甜，無論是飲用還是燒飯、做菜效果都更佳;最后，好水一定是鮮活的。水一旦久置就會(huì)喪失活性，會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。專家提示，飲水當(dāng)以新鮮流動(dòng)最為佳。長期飲用久置死水，不僅起不到補(bǔ)水作用，還會(huì)引發(fā)相關(guān)疾病。

四、健康飲水需求旺盛 凈水機(jī)熱銷

現(xiàn)如今，水污染狀況日益嚴(yán)峻，自來水二次污染、桶裝水菌落超標(biāo)、瓶裝水過期銷售等事件層出不窮，可見對(duì)普通老百姓來說，想喝到健康安全的好水并非易事。

其實(shí)近幾年隨著大眾健康意識(shí)的提升，不少消費(fèi)者已經(jīng)將目光投向更為先進(jìn)安全的飲水方式——家用凈水機(jī)。至純家用凈水機(jī)可以直接與自來水管相連接，通過各種濾芯組合而成的過濾系統(tǒng)，可濾除水中的鐵銹、泥沙、細(xì)菌、病毒、重金屬離子、余氯、異色、異味、有機(jī)物分子等有害物質(zhì)，出水水質(zhì)純凈安全，口感也更甘甜，不僅更適合飲用，燒飯、做菜、美容效果都更佳。

至純凈水（Purest）品牌是隸屬于百爾盛集團(tuán)（Shawn Bayer Group Co., Ltd.）的全球知名凈水品牌。百爾盛集團(tuán)，21世紀(jì)初成立于深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)，主營家用凈水器的研發(fā)、生產(chǎn)和貿(mào)易，是國內(nèi)最大的凈水器生產(chǎn)型企業(yè)之一。百爾盛集團(tuán)下轄五大業(yè)務(wù)模塊：凈水器生產(chǎn)及OEM事業(yè)部、直飲水工程事業(yè)部、國內(nèi)市場事業(yè)部、國際貿(mào)易事業(yè)部、網(wǎng)絡(luò)零售事業(yè)部，擁有年產(chǎn)超過2萬臺(tái)的生產(chǎn)線，員工超過百人，是深圳乃至全國最大的凈水器研發(fā)、生產(chǎn)和貿(mào)易的綜合性企業(yè)集團(tuán)之一。百爾盛集團(tuán)以國際領(lǐng)先的RO反滲透技術(shù)為核心，以覆蓋全網(wǎng)的電子商務(wù)服務(wù)能力為標(biāo)準(zhǔn)，以根植全國的地面代理經(jīng)銷商服務(wù)體系為保障，矢志成為凈水器行業(yè)國際一流的標(biāo)桿企業(yè)，為國內(nèi)和國際所有用水的單位和家庭提供最潔凈的水源。

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